Dünya da olduğu gibi Türk erkekleride gizliden gizliye ufak penis boyu problemi olduğunu düşünüyor. Her ne kadar boyu önemli değil, işlevi dense de, kendinize güven gelmesi ayrica da tamamen doğal egzersiz hareketleri ile kısa zamanda sonuç alınacağından, bu yazıyı sizinle paylaşıyoruz.
Aslında basit geliştirme hareketleriyle penisinizi tamamen doğal ve güvenli bir şekilde geliştirebileceğinizi biliyor
muydunuz?
Hayalinizde ki şeyin penisinizi büyütmek olduğunu biliyoruz. Fakat bilmelisiniz, ve unutmamalısınız ki
bu bilgileri uyguladıktan sonra ertesi sabaha iri bir zenci penisiyle uyanmayacaksınız.
Her tekniği doğru ve tam anlayabilmek için yazılanları çok dikkatli okuyun, tekrar tekrar okuyun. Sabırlı olun. Herşeyi doğru yaptığınızda 2-3
hafta içersinde penisinizin enine ve boyuna gelişmeye
başladığını fark edeceksiniz.
Nasıl İşe Yarayacak?
Penis süngersi bir yapıya sahip üç ana kısımdan oluşmaktadır. Bu dokular ve odacıklar ereksiyon sırasında kanla dolar.
Egzersizleri doğru yaptığınız takdirde, bu kan
depolanan odacıkların çeperlerini büyütüp, daha çok
kanla dolmasını sağlayabilirsiniz ki bu da daha büyük
bir penis demektir...
Penisi geliştirmek için başvurulan asıl teknik
esnetme hareketleridir. Yumuşak, yarı yumuşak yada sert durumlarda yapılan bu esnetmeler penis gövdesi bağ dokusundaki hücreleri genişletmektedir. Penis'in süngerimsi odacıklarından yeni bir tanesinin
oluşması, kendini tedavi etmesi yaklaşık bir gün
alır.
Bu tedavi yenileme süreci hızlı görünse de
gözle görülür boyutlarda bir boy değişiminin
farkedilmesi bir kaç haftayı alabilir.
İlk yaklaşık 3-4 cm'lik gelişim çok hızlı olacaktır.
Sonrasındaki gelişim daha yavaş olacaktır. Aynı
süreçte penisinizde yaklaşık 2.5 cm'lik kalınlık
artışı olacaktır. Yani kısacası ilk aşamada yaklaşık
uzunlukta 4 genişlikte 2 cm kazanmış olacaksınız.
Penis gelişimi kişiden kişiye fark gösterebilir. Bu
çok normaldir...
Başlamadan Önce...
Herşeyden önce her tekniği dikkatle okuyup
anladığınıza emin olun. Hangi tekniğin size daha
uygun olduğunu, hangisini daha kolay uyguladığınızı
fark ettikten sonra sürekli olarak onu uygulayın.
Başlamadan önce size bir iki tavsiyemiz var...
Penisinizi Ölçmek
Yumuşakken:
Elinize bir cetvel alıp penisinizin üstüne koyunuz. Sonra cetveli karnınıza yaslayın, gidebildiği yere kadar ittirin. Yumuşak haldeki
penisinizi elinizle tutup ölçün.
Ereksiyon Halindeyken:
Ayakta iken ereksiyon halindeki penisinizi yere paralel gelicek şekilde yatırın. Yine öncekindeki gibi cetveli ittirebildiğiniz kadar karnınıza
ittirin. Cetvelle penisizin ölçerken erekte haldeki
penisinizide çekebildiğiniz kadar dışa çekin.
Kalınlık:
Ereksiyon halindeki penisinizin yaklaşık orta kısmını bir iple yada bantla çevreleyip, kalınlığı işaretleyin.Sonrada cetvelinizle ipin uzunluğunu
ölçün bu sizin penisinizin kalınlığını ortaya
çıkaracaktır.
Tüylerinizi Kesin
Bu sadece penisinizin daha büyük görünmesini sağlamaz, bunun dışında bazı teknikleri daha rahat çalışmanızı sağlar. Esnetme, germe ve sağma
hareketlerinde tüylerinizi de koparmak istemezsiniz
herhalde...
Düzgün Beslenin ve Vitamin Alın
Gelişimin ve hücre yenilenmesinin daha iyi olabilmesi için düzenli beslenip vitaminlerinizi, amino asitlerinizi ve minerallerinizidüzenli olarak
almanız gerekir. Ve çok önemli bir şey daha! Bol su
için!
İnanın
İnanın, evet doğru okudunuz. Eğer penisinizin
gelişeceğine inanırsanız gelişiminiz daha hızlı
olacaktır. Olumlu bir yaklaşım sonuçların
sandığınızdan daha hızlı sonuçlanmasını
sağlayacaktır. Daha öncede belirttiğimiz gibi tüm bu çalışmalar
ve teknikler istikrarlı bir çalışma ister.
Sabah kahvaltı etmek gibi bunu alışkanlık haline
getirmeniz ve Programınız süresince bunu harfiyen
uygulamak zorundasınız. Haftanın 5 günü belli
sürelerinizi bu çalışmalara ayırmanız gerekir.
Bu çalışmalar sırasında, canınız acırsa, kendinizi
çok zorlarsanız, hemen zaman tanıyın kendinize ve
gelişim programınıza bir süreliğine ara verin.
Unutmayın ki sadece penisinizi geliştirmek
istiyorsunuz. canınızı acıtmak veya kendinizi
sakatlamak hedefimiz değil. Bir anda her şeyi yapmaya
kalkmayın.
ASLA ABARTIYA KAÇMAYIN! Eğer programı düzenli takip ederseniz durumunuza göre 2-3 hafta içinde gelişiminizi göreceksiniz.
Sadece programa uyun ve sabırlı olun...
01- Kayganlaştırıcılar
Asla sabun, şampuan yada vücut şampuanlarını
kullanmayınız. Bu çalışmalar sırasında bu tür
malzemelerin kullanılmaları penisinizde zedelenmelere
sebep olabilir.
Bunun dışında uzun süreli kullanımlarda peniste
kuruma, pul pul dökülme yada idrar çıkış deliğinde
yanmalara sebep olabilir.
Örneğin Vazelin çalışmalarda kullanılmaya
müsaittir. Fakat yinede uyarmak isteriz ki vazelin
kıvam olarak biraz koyu(istediğiniz kadar hızlı çalışamayabilirsiniz) ve kumaşlarda yağ lekesi
bırakabilir.
Bebek yağlarıda kullanmaya çok müsaittir. Fakat
bunlarda kumaşlarda leke bırakabilir.
Bizim önerimiz Vazelin Extra Bakım Kremleri.
Bunlar hem daha kaygan, hem diğerlerine göre daha
hızlı ve kolay temzilenir. Ayrıca bir avantajı daha
vardır. Bir yağlanma ile daha çok çalışma
sağlayabilirsiniz.
02- Güvenlik
Solunumla, kan dolaşımıyla, diabetle ilgili
sorunlarınız varsa bu çalışmalara başlamadan önce
doktorunuza başvurunuz. Aşağıdaki belirtiler oluşursa
çalışmalarınızı derhal durdurunuz:
- Su Toplamaları: Penisinizin üzerinde oluşan
keseciklerdir. Aşırı baskıdan dolayı ortaya çıkar.
- Kırmızı yaralar: Penisinize uygulanan gerilimin,
esnetmenin aşırılığından oluşur.
- Sinir İltahaplanması: Ağırlık çalışmaları
yapılmasından ve aşırı baskı altında kalmaktan dolayı
oluşabilir. Bu durumda bir doktora görünmekte fayda
var.
Unutmayın ki buradaki penis geliştirme teknikleri
tamamen zararsızdır. Ama aşırıya kaçmamak,programın
söylediğinden fazla çalışmamak koşuluyla...
03- Sıcak Havluyla Kompres
Her gün ki çalışmalara başlamadan önce mutlaka bu
kompresi yapınız. Bu tam bir çalışma ve egzersiz
sayılmasa da çalışmalardan önce yapılması şarttır.
Çünkü sıcak havlu kompresi penisinize giden kan
akışını arttırır, gözenekleri hücreleri
genişletir,yumuşatır. Penisinizin esnekliğini biraz
arttırır.
Bu iş için ayıracağınız bir havluyu ılık-sıcak
arası(keyfinize göre) suda iyice ıslatın. Sonra havluyu sıkıp suyun fazlasından kurtulun. Havluyu istediğiniz yönde penisinize sarın.
1 dakika boyunca dursun. Sonra olayı bir kaç kez
daha tekrar edin. Sonra penisinizi iyice kurulayın
04- Germe Teknikleri
Sıcak havlu kompresinizden sonra yapacağınız
hareket penisinizi esnetmek, germek olacak. Sıkmak ve
çekmek; kurallarına uygun olmak suretiyle yapılan bu
egzersizler penisin hızlı bir şekilde gelişmesini
sağlayan en önemli altın kuraldır.Tıpkı vücut
kaslarını geliştirmek gibi...Bu hareketler penisinizin uzunluğunu ve kalınlığını
etkileyen dokuları esnetip genişletir.
Şimdi size sunacağımız tekniklerden birini seçip
ona kilitlenin.Sürekli onu kullanın. Başta tekniklerin
hepsini deneyin,hangisi daha çok hoşunuza giderse,
hangisinde daha rahat ederseniz onu uygulayın.
Simdi tekniklere göz atalım;
Teknik 1
Eğer penisinizi büyütmek istiyorsanız, en favori
teknik budur. Bu tekniğin ayakta uygulanması en uygun
olan biçimdir.Bu teknikte dikkat edilecek en önemli olay
ereksiyon halinde olmamanızdır. Penis
yumuşak iken uygulanması gereken bu
teknikte yağlama yapılmamalıdır.
1. Yumuşak haldeki penisinizi elinizle başının hemen
altından tutun. Çok fazla sıkmayın.
2. Penisinizi önünüzde ileride bi noktaya doğru düz
olarak çekebildiğiniz kadar çekin.1 dakika boyunca
öyle kalın.Canınızı acıtacak kadar zorlamayın.
3. 10 saniye dinlenin.
Penisinizi yumuşakça sallayın.
Bu kan penisteki dolaşımını
normale dönüştürecektir.
4. "2" numaralı hareketi 4 kez
daha tekrar edin. Fakat bu
sefer sağa sola yukarı aşağı olmak üzere 4 ayrı yönde.
5. 5 germeyi de uykuladıktan sonra(1'er dakikadan),
1'den 4'e kadar olan teknikleri istediğiniz kadar
tekrarlıyabilirsiniz. Ama bizim önerimiz maximum 5
ila 10 tekrar olmasından yana.
Elinizle yarattığınız gerginlik, penisinize
ağırlık yerleştirerek uzatmakla hemen hemen aynı
mantıkta.
Germe hareketini yaparken penisinizi dilediğiniz
şekilde tutabilirsiniz, ama dikkat etmeniz gereken şu
ki tutuş sırasında damarlarınıza baskı yapmayınız.
Asla aşırı zorlamayınız. Kan dolaşımını engellemek
istediğimiz en son şey.
Sadece bu teknikle çalışarak bile 2 hafta
içersinde gelişim göstermeye başlıyacaksınız. Fakat 3-4 ay sonunda inanılmaz değişimi fark edeceksiniz.
Teknik 2
Bu teknik ilk tekniğimize göre çok daha basit bir
teknik. Sadece bu teknikle penisinizde yaklaşık 5
cmlik bir boy farkına ulaşabilirsiniz.
1. Yumuşak haldeki penisinizi
elinizle başının hemen altından
tutun. Çok fazla sıkmayın.
2. Direkt olarak kendinizden 90
derece açıyla penisinizi ileri doğru
çekin. Ama unutmayın yine acıyı
hissettiğimiz zaman anlıyoruz ki çok
zorluyoruz. Daha hafif çekiyoruz. Bu gerilimi 30 saniye
uygulayın.sonrasında 1 dakika dinlenin.
3. Toplamı 5 ila 20 dakikayı buluncaya kadar bu
egzersizi tekrar edin.Bu ilk partiden sonra 10 ila 20
dakika arasında dinlenin. Sonra tekrar başlayın.
Teknik 3
Bu teknik Avrupadaki dergilerden birinde en etkili teknik olarak seçilmiş.
1. Sağ elinizle penisinizi kavrayınız ve ritmik bir şekilde
vücudunuzdan ileri çekiniz(itiniz).
Bunu 15'er saniyeden yaklaşık 10 defa yapınız.
2. Aynı git gelleri 10 kez sağa doğru, 10 kez sola doğru vede 10 kez aşağı doğru yavaşça tekrarlayınız.
3. Penisinizin başını erekte oluncaya kadar baş
parmağınızla okşayın. Baş parmağanız ve işaret parmağınızla penisi kavrayın,
küçük çemberler yaparken kökünden başına doğru yavaş
yavaş 10 kez ittiriniz. Amaç penisimizin başına daha fazla kan pompalamak. Ama yine sınırı zorlamadan.
4. Penisinizi çekebildiğiniz kadar ileri çektikten sonra
küçük daireler çizerek önce sağdan sola doğru, sonrada
soldan sağa doğru 10'ar kez hareket ettiriniz.
5. Penisinizi şimdi salın ve küçük, basit, yumuşak,
esnek hareketlerle sallayın. Bu kanın tekrardan
pompalanmasını ve rahatlamasını sağlayacaktır.
05- Gelişim ve Kan Dolaşımı
Günlük germe hareketlerinden sonra bu gelişim ve
kan dolaşımı hareketini yapmanız gerekmektedir. Bu
çalışma hem penisinize gerekli olan kanı pompalayıp
dolaşımı sağlayacak, hem de bundan sonraki çalışmalarda penisinizi bulunması gereken yarı erekte hale geçirecektir...
Esnetme Hareketi.
Öncelikle bir elinizle penisinizi kavrayın, diğer elinizle de torbalarınızı korumak maksatlı onları kavrayıp biraz geri çekin. Sonra penisinizi kırbaçlar
gibi sallayın. Bunu otuz kereden daha fazla yapmayın.
06- Sağma Teknikleri
Bu teknik, yüz yıllardır pek çok ayrı kültür tarafından kullanılan geleneksel bir tekniktir. Penis gelişiminin en etkili hareketi olarak kabul görmektedir.
Bu sağma teknikleri penise daha çok kan
göndermektedir. Bu doğrultuda süngersi boşluklara
normalden daha fazla kan dolmakta, ve dolan kan
odacıkları genişletmektedir.
Genişleyen odacıklar
içinde daha çok kan muhafaza edecektir. Bu da penisinizin büyümesi anlamına geliyor. Bu süreç bir kaç ayı almaktadır.
Erkeklerin bu sağma tekniği üzerine bir kaç değişik varyasyon
ürettikleri görülmüştür. Sağma teknilerinin hepsinin özü aynıdır.
Ama bizim en iyi ve en etkili teknik olarak önerimiz "Teknik 1"'dir.
Yinede sizn öncelikle bütün teknikleri tek tek dikkatlice
okuyunuz. Size en uygun gördüğünüz,
en rahat edeceğinizi düşündüğünüz tekniği uygulayın.
Bu tekniği kullanırken mutlaka kayganlaştırıcı
kullanmalısınız.
Bu tekniğin sonuçları kalıcıdır. Ereksiyon
halindeki penisiniz hem daha uzun hem daha kalındır.
ama en büyük özelliklerinden biri ereksiyonu daha
uzun süreli kılmasıdır.
Bu teknik zararsızdır, akdine yararı büyüktür. Penisinizin boyunu ve kalınlığını arttırdığı gibi daha sağlıklı ve kuvvetli ereksiyonlar sağlayacaktır.
ÖNEMLİ UYARI: Bu çalışmalar sırasında asla
ereksiyonunuz tam olmasın. Yani asla tam sert
olmayın, yarı yumuşak ile 3/4 yumuşaklıkta kalın. Tam ereksiyon halinde olmanız penisiniz üzerindeki ana damarları zedeleyip, sakatlayabilir. Bu teknik
tamamen yumuşak haldeyken uygulanırsa da hiç bir
yararı olmaz. Daha ilk çalışmadan sonra yarı erekte haldeki penisinizdeki enine boyuna genişlemeyi fark edeceksiniz. Fakat kalıcı etkilere kavuşmak için 1
ile 3 ay arasında sürenin geçmesi gerekmektedir.
Teknikleri dikkatlice okuyup kendinize en uygun
olan birini seçin.
Teknik I
Bu çalışma haftanın 5 günü uygulanır. Bu çalışma
sonucunda örneğin 15 cmlik bir penis 2 cm ile 7,6 cm arasında uzama gösterebilir. Bu tamamen sizin bünyenize bağlı bir durumdur. İlk bir ayda çok fazla bir fark görmesenizde ikinci aydan itibaren geilişim
olağan üstü olacaktır.
1. Penisinizi yarı erekte bir haldeyken, penisinizin
en alt kısmını sol elinizin baş ve işaret
parmaklarıyla sıkıca kavrayın, sarın.
2. Şimdi kökten başa doğru yavaşça
ama sıkarak aşağı ve ileri doğru
çekiniz. Penisinizin baş kısmına
kanın gidişini ve başın büyümesine
dikkat ediniz.
3.Aynı hareketi sağ elinizle yapınız. Unutmayın, penisinizi
kökünden ucuna kadar yavaşça ritmik olarak çekin.
Bu çalışmaları şu şekilde yapın:
- İlk hafta için günlük yarı güçte 200 ila 300
çekiş (10 dakika)
- İkinci hafta için tam güçte 300 ile 500 çekiş (15
dakika)
- Sonraki haftalarda yapabileceğiniz kadar en
kuvvetli şekilde 300 ile 500 çekiş (20 dakika)
Bu çalışmalar sırasında tam ereksiyon hali oluşursa yapabileceğiniz iki şey var. Biri tekrar yumuşamasını beklemek, ikincisi de çalışma sırasında
daha sıkı kavramak. Kan dolaşımını teşfik etmek amacıyla bu çalışmalardan sonra penisinizi 25-30 defa yukarı aşağı sallayınız. Bunu günün 5 günü
tekrarlayınız. Ereksiyon hali oluşmasına izin
vermeyiniz. Bu aynı zamanda başlı başına kendinizi
kontrol etme temrinidir.
Teknik II
1. Yumuşak haldeki penisinizi kökten
uca kadar kremleyiniz.
2. Sadece baş ve işaret
parmaklarınızı kullanarak penisinizi
kökten uca doğru sertçe ama sabit bi
şekilde yere doğru çekiniz.
3. Belirleyeceğiniz sırayla aynı
işlemi bir sağ elle, bir sol el ile tekrar ediniz.
4. Belli bir şişme oluşuncaya kadar bu olayı tekrar
ediniz. Şişkinlik oluşunca çekiş kuvvetini biraz daha
arttırınız.
5. Bu hareketi 100 kez tekrarlayınız.
İlk 10 gün için kendinizi kısmen çok zorlamayın.
Belli bir süre sonra 200 çekişie ulaşacaksınızdır.
Çalışmalar sırasında penisinizin başının ekstra
kızardığını ve irileştiğini göreceksiniz. Bu herşeyin
yolunda olduğunu gösterir.
Teknik 3
Bu teknik 1 ve 2 numaralı tekniğimize benzemekle
beraber daha basittir ve kayganlaştırıcı
KULLANILMAMAKTADIR. Yani onların kuru versiyonları
diyebiliriz.
Bu teknikte dikkat edeceğimiz şu; penisinizin orta ve
kök kısmını ayrı ayrı çalıştırın. Elinizle kavrayıp
derinizi aşağı doğru gerin, ama derinizi tahriş
etmemek amacıyla derinizin üstünde git-geller yapmayın.Sadece tek yönlü sıkıca tutup çekin.
Teknik IV
Yarı erekte haldeki penisinizin her yerine
kayganlaştırıcınızı sürünüz. Önce sol elinizin baş parmağını ve işaret parmağını yuvarlak oluşturucak şekilde bir araya getirin.
Bu şekilde penisinizin kökünü kavrayın. Sol elinizi
penisinizin ucuna kadar sıkıca kaydırın, inekten süt sağarmış
gibi.
Sol eliniz başın ucuna yaklaşınca hemen sağ
elinizle aynı şekilde kökten kavrayıp yukarı doğru sağın. Yani bir eliniz penisin ucundan ayrılmadan,
ikinci eliniz penisinizin kökünden yukarı kaymaya
başlasın.
Unutmayın sıkıca kavrayın.
İlk haftalar için günde 100 sağma yapın(yaklaşık 10
dakika). İlerleyen haftalarda kendinizi hazır
hissettikçe bunu ikikatına çıkarmaya başlayın. Eğer
boşalacak gibi olursanız durun ve boşalmayı engelleyin.
Teknik 5
Bu TAO tekniği olarakta bilinmektedir. Ve mantar
gibi iri bir penis başı isteyenlerin uygulaması
gereken tekniktir. Bu teknik hemen hemen "Teknik 1"
ile aynıdır.
Fakat daha narin vede daha yavaştır. Penisiniz "Teknik I" i uygulayın.
Penisinizin başına kan toplanıp, şişip kızarınca o şekilde durun ve
10 saniye kadar o şekilde kalın. Bu penisinizin başındaki kanla dolan
odacıkların daha fazla baskıya maruz kalıp daha çabuk, ve daha fazla
genişlemesini sağlamaktadır.
Günde 10 dakikadan fazla yapmayınız.
07- PC Kasını Tanımak
Bugune kadar bir yerlerde ve burda PC Kasından söz
edildiğini duydunuz. Pc kasını geliştirmek pek çok
sebepten önemlidir:
- Daha kuvvetli ereksiyonlar,
- Kuvvetli Orgazmlar(bazen arka arkaya birden fazla
orgazm),
- Boşalma sürenizi kontrol etmek,
- Orgazmdan sonra penisin ereksiyonunun tekrarlanma
sürecini hızlandırma,
- Sağlıklı bir prostat.
PC kası(Pubococcygeal Kası), aslında leğen kemiği
çevresindeki kas grubudur. Ve seksüel hayatımızın en önemli parçalarından biridir. Kasık kemiklerinizin
birleşim noktasından, kuyruk kemiğinize kadar uzanır.
Bu kasları dokunarak hissedebilirsiniz. Bunları torbalarınızın başlangıç noktasıyla anüsünüz arasında
yer almaktadır.
Diğer kaslarında yardımıyla idrar
kontrolunu sağlamak dışında, PC kası kadın ve
erkeklerde orgazmıda tetikliyen kaslardandır. Boşalma
sırasındaki kasılmaları yapan PC kasıdır. Bu kası
geliştirmek size seks dünyasının her kapıyı açan
gizli anahtarını verecektir.
PC kasınızı çalıştırmak için öğreteceğimiz bu
teknikler, sizin aşk hayatınızda partnerinize karşı
çok daha başarılı olmanızı sağlaması dışında kendiniz
içinde önemi çok. Bu çalışmalar sizinde hiç
yaşamadığınız cinsel tatlar almanızı sağlayacak.
Kadınlar yıllardır daha iyi bir orgazm için PC
kaslarını kullanıyorlar. Ama erkekler bunun farkında bile değiller. Tabii şu
anda bu yazılanları okuyanlar hariç. Herşeyden önce PC kasınızın yerini öğrenmelisiniz.
Erkeklerin PC kaslarını keşfedip kontrol etmeleri,
kadınların bunu yapmalarından daha kolaydır.
Yapacağınız şey çok basit. Tuvalette idrarınızı
yaparken, idrarı durdurmak. Bu sadece PC kasınızı
bulmanızı sağlamaz. Aynı zamanda PC kasını geliştirme
egzersizlerinede başlamış olmanızı sağlar. Her
tuvalete gittiğinizde 5 defa idrarınızı tutup tekrar
salın. İdrarınızı ve boşalmanızı kontrol etmenizi sağlar.
08- PC Kasını Geliştirmek
PC Kasınızı bir kere keşfettikten sonra, PC kası
egzersizleriniziistediğiniz yerde istediğiniz zaman
yapabilirsiniz. Her gün PC kasınızı çalıştırmalısınız. PC kası egzersizleriniz bunlar:
- Çabuk PC kasılmaları. Kasın bırakın, bunu tekrar
tekrar yapın.20'lik setler halinde 100 tane yapmaya
çalışın. Günlük 250 tane yapmaya çalışın. Ve bunu
ömrünüzün sonuna kadar yapın. Hedefiniz günlük 1000 kasma.
- Uzun kasılmalar çalışın. Kasabildiğiniz kadar
kasın ve hiç serbest bırakmadan 30 saniye öyle kalmayı deneyin.
- Kademeli Kasılmalar yapın. 3-4 saniyede kasın.3-4
saniyede serbest bırakın. Bunu tekrar tekrar yapın.
- PC Titremeleri elde edin. Yapabildiğiniz kadar
yavaş bir şekilde PC kasınızı kasın. Artık daha fazla
kasamadığınız noktaya geldiğinizde salın. Bir titreme
hissedeceksiniz. Bu sırada derin ve yavaş nefes alıp
verin. Yorulduğunuz zaman bunu çalışmayı yapın,
kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
- İdrarınızı yaparken, ve son idrar damlalarını dışarı fırlattırken PC kasınızı ters yönde kullanırsınız. Bunu yaparken anüsüzün açılır ve bunun
hissi farklıdır. Bunun adı PC'yi dışa itmektir.
Çoğu erkek bu çalışmaları her yerde yapabilirler.
Bunun hayat boyu sürdürülmesi;ilerleyen yaşlarda
sperm kalitesinin düşmesine engel olacak, hissiyatınızı arttıracak, orgazmınızı dahada coşturucak,sevişmelerinizin daha uzun sürmesini sağlayacaktır.
Ereksiyon sorunlarına karşı psikologlar ve cinsellik uzmanları, binlerce erkek hastaya bu çalışmaları yapmalarını
söylemişlerdir. Söylenenleri yapan hastalar, eski sağlıklı günlerinden
bile kat kat daha iyi ereksiyonlara sahip olduklarını söylemişlerdir.
Diğer bir kısımda daha çoşkun
sevişmeler yaşadığını belirtirken, başka bir kısımda mucizevi bir şekilde bir kaç orgazm birden yaşadığını belirtmiştir.
09- Masaj ve Soğutma
Çalışmanızı daima masaj ve soğutma hareketi ile
sonlandırmanız gerekmektedir. Testisler, hücreleri
canlı tutabilmek için her zaman kendini 34 derece civarında tutacak şekilde ısınıp soğurlar. Isı çalışmalar sırasında oluşmuş olabilecek küçük
zedelenmelerin yeniden onarılmasında kolaylık
sağlayacaktır. Çalışmalarınız bittikten
sonra bir kaç dakika boyunca penisinize masaj yapın. Bunu dilerseniz bir kremle de yapabilirsiniz.
Masajdan sonra arzunuza göre isterseniz sıcak havlu kompresi
yapabilirsiniz. Yada küvetinizi sıcak suyla doldurup
penisinizi ılık(yada sıcak) su içinde bir kaç dakika
için dinlendirebilirsiniz.
Hangisini seçerseniz seçin, bu ılık kompresler
penisinizde ki kanı tutacak, ve tahriş olan kısımları
uyaracaktır. Tedavilerini hızlandıracaktır.
Sonrasında mutlaka iyice kurulanın. Penisin ıslak
kalması mantar oluşumuna sebep olabilir.
10- Çalışma Programı
Artık bütün teknikleri bildiğinizegöre şimdi
sırada bunları günlük bir düzene sokmak var. Eğer
gerçekten iri bir penisiniz olsun istiyorsanız tüm
söylenenleri harfiyen uygulamalısınız.
Bunlar başarısı KANITLANMIŞ çok özel methodlardır.
Bu gune kadar pek çok kişi bunlardan başarı elde
etmiş bulunmakta, ve artık daha mutlu, daha sağlıklı
yaşamakta.
Bu yüzden işe yarayacak dediğimizde bize
inanın. Bu teknikler sizide değiştirecek.
Bu çalışmaları her gün 1'er saatten,haftanın 5 günü
çalışmalısınız. Kalan 2 günde vücudunuzun kendini
yenilemesi için dinlenmelisiniz. Dinlenme gününüzü
kendi keyfinize göre seçebilirsiniz.
Bunu yaptıktan sonra, yaklaşık 3 hafta içersinde
gözle görülür gelişimler başlamış olacak. Çalışmalara
bi kere başladıktan sonra bırakmak istemeyeceksiniz,
bırakmamalısınızda. Unutmayın ki burda anlatılan
teknikler sadece penisinizi büyütmüyor, cinsel açıdan
pek çok artılarda kazandırıyor. Örneğin penisinizin
sertliği gibi, örneğin boşalma süreciniz gibi,
örneğin prostatı koruması gibi...
NOT: Bu çalışma sistemlerinde, biz kendi
önerilerimizi sunduk. Ama siz başka teknikleri
denemek uygulamak isterseniz, hiç durmayın onlarıda
deneyin. Ve hangisinden memnun kalırsanız onu sürekli
uygulayın ve etkili olması için bir şans tanıyın.
Eğer bir yıllık çalışmadan sonra hiç bir değişim
olmazsa(ki çok düşük bir ihtimal) o zaman farklı bir
tekniği deneyin ve onu uygulayın.
Daima egzersizlerle
ilgili söylenenleri uygulayın, çalışma sınırlarını
genişletmeyin. Abartmayın...
11- Günlük Çalışma Programı
- Sıcak Havlu Kompresi (5 dakika)
- Germe Teknikleri (25-30 dakika)
- Gelişim ve Kan Dolaşımı (1 dakika)
- Sağma Teknikleri (10-20 dakika)
- PC Kası Çalışmaları (5 dakika)
- Masaj ve Soğutma ( 5-10 dakika)
İşte hepsi bu. Size hayalini kurduğunuz penisi
verecek olan gizli teknikler bunlar. Unutmayın haftanın 5 günü bu teknikleri çalışacaksınız ve çok kısa zamanlarda kalıcı sonuçlara ulaşacaksınız.
GERÇEKTEN İŞE YARIYOR!
!!FAYDALI VE DENENMİŞ REKLAM !!
Arkadaşlar tekrar merhaba, bu blog sayenizde 500 bin tıklamayı aştı, siteden herhangi bir reklam gelirim yok, zaten blog kendi halinde isteyen istediği yorumu yapıyor..Maksat derdimiz çözülsün ;) Bir arkadaşım ereksiyon sorunu - geç boşalma ile ilgili işe yarar bir içecek ve hap üretimi yapıyor ( tabiki bakanlık onaylı ve yasal) Istanbul Beylikdüzü - Silivri arası tüm benzin istasyonları ve gurme şarkutlerileride ürünü bulunabiliyor. Ben kullandım kesinlikle tavsiye ederim - afedersiniz, alet zor iniyo..bütün gece maximum performans;) Sitesi www.baldex.net kendi numarası da yazıyor kargo ile yollayabilir normal satış fiyatı 19TL olması lazım 3 kutu için bu siteden geldiğinizi soyleyinin indirimi olacaktır. İşe yarar yada yaramaz yorumunuzu yazarsınız .. Teşekkürler
